Fit durch echte Motivation

Wie du den inneren Schweinehund überwindest mit Manuel Kisilak

Am Mittwoch, dem 1. Oktober 2025, fand in der bugo Bücherei Göfis ein aufschlussreicher Vortrag mit dem Fitnesscoach Manuel Kisilak statt. Unter dem Titel „Fit durch echte Motivation: Wie du den inneren Schweinehund überwindest“ sprach Kisilak vor einem interessierten Publikum über die Herausforderungen und Strategien rund um persönliche Veränderung, Gesundheit und Selbstmotivation.

Im Zentrum des Vortrags standen drei typische Denk- und Verhaltensmuster, die Menschen daran hindern, ihre Ziele zu erreichen:

1. Motivation als Voraussetzung: Viele glauben, sie müssten sich motiviert fühlen, um starten zu können. Doch das Gehirn sträubt sich gegen Veränderungen – Widerstand ist normal.
2. Warten auf den perfekten Zeitpunkt: Der Alltag bleibt stressig. Wer auf Ruhe wartet, wartet oft vergeblich.
3. Widerstand als unüberwindbares Hindernis: Rückschläge wirken entmutigend, doch mit der richtigen Strategie lässt sich die Kontrolle zurückgewinnen.

Kisilak teilte seine Erkenntnisse aus über 14 Jahren Selbsterfahrung sowie aus mehr als 1.000 Personal Trainings und Coachings. Er zeigte auf, wie echte Motivation entsteht – unabhängig vom aktuellen emotionalen Zustand – und wie man auch mit einem vollen Terminkalender gesunde Gewohnheiten etablieren kann, ohne sich selbst zu überfordern.

Besonders eindrucksvoll war sein persönlicher Werdegang: Bereits mit 16 entdeckte er seine Leidenschaft für Krafttraining. Diese führte ihn über ein Studium der Werkstoffwissenschaften an der Montanuniversität Leoben zum Kraftdreikampf und zur Gründung seines Unternehmens. Nach einer Phase der Überforderung erkannte er, dass nur ein ganzheitlicher Ansatz – bestehend aus der richtigen Einstellung, nachhaltiger Ernährung, effektivem Training und gutem Stressmanagement – zu dauerhaftem Wohlbefinden führt.

Die Veranstaltung war nicht nur informativ, sondern auch motivierend. Sie bot den Besucher:innen wertvolle Impulse für den Alltag und fügte sich hervorragend in das vielseitige Herbst-Programm der bugo Bücherei Göfis ein.

Manuel Kisilak, manuel.kisilak@gmail.com; 0664/2334841