Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 12 Jahren

am Mittwoch, dem 1. Februar 2023 im Konsumsaal von 18.30 bis 21.00 Uhr

Anmeldung unter:

E-Mail: gemeindeamt@goefis.at
Telefon: 05522/72715

Der Kurs ist bereits ausgebucht!

Eine Veranstaltung der Gemeinde Göfis und Ausschuss Mensch und Gesellschaft

Eva Kathrein:

Sportphysiotherapeutin und Trägerin des schwarzen Gürtels in Karate, Referentin und Projektmanagerin, bereitet die Teilnehmerinnen als ausgewiesene Expertin für Gewaltschutz von Frau zu Frau auf den Ernstfall vor.

In nur wenigen Stunden hast du die Möglichkeit, die Basics der Gewaltprävention zu erlernen. Mädchen und Frauen die selbstbewusst auftreten, kommen seltener in die Situation belästigt zu werden oder angegriffen zu werden. Mit dem richtigen Wissen und einigen wenigen Fähigkeiten, kann das jede*r lernen.

Inhalte:

- Konfliktbewältigung und Kommunikation in Gefahrensituationen

- Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Gefahrensituationen

- Wirkungsvolle Verteidigungstechniken

- Notwehr, Notwehrüberschreitung, Nothilfe

- Befreiungstechniken

- Umgang, Gefahr und sinnvoller Einsatz von Selbstverteidigungs-waffen, Pfefferspray

Das Wichtigste: Prävention

Ein wesentlicher Bereich darf in keinem Selbstverteidigungskurs fehlen: die Prävention, das Vermeiden von Gefahrensituationen.

Durch rechtzeitiges Erkennen und bewusst machen können Konflikte bereits im Vorfeld vermieden werden.