Programm Frühling 2023

Haben Sie Ideen, die Sie verwirklichen möchten oder suchen Sie Anschluss? 
Sind Sie neu in Göfis, möchten Sie gerne mitarbeiten oder wissen was läuft?

Dann melden Sie sich doch, wir informieren Sie gerne!

Kontaktadresse:       Lisi Lenker             Tel. 37506
                                 Margit Loos     Tel. 31544

Kleider- und Spielzeugbörse

Samstag, 16. März  2024 von 9.00 bis 12.30 Uhr im Vereinshaus
Börse für Spielsachen und Kleidung sowie sonst noch allerlei rund um große und kleine Kinder.
Die Börse ist für Selbstverkäufer! 
Mit einer kleinen Tischmiete kann jeder seine eigenen Produkte präsentieren und verkaufen.

Natürlich wieder bei Kaffee und Kuchen oder einem Glas Sekt und kleinen Snacks.

Weitere Information im Walgaublatt

Info:    Tanja Bischof           Tel. 0680/4028660                fam.bischof25@gmx.at

Wirbelsäulengymnastik

Wer unterstützend oder vorbeugend etwas für seinen Rücken tun möchte, hat jeden Mittwochabend unter fachkundiger Anleitung die Möglichkeit dazu. Es gibt zwei Kurse, jeweils am Mittwoch von 18.00 bis 19.00 Uhr und von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Volksschule Agasella.
Leitung: Markus Breuss, Physiotherapeut
Kursbeginn: 17. Jänner 2024 – 15 Einheiten

Info:    Maria Berger            Tel. 79160                        Maria.Henoekl1@gmx.at
          Roswitha Knezaurek

Strömen - Jin Shin Jyutsu

Gesund sind wir, wenn unsere Lebensenergie ungehindert fließen kann. Der Körper zeigt uns auf einfache Weise, wo dieser Fluss unterbrochen ist. Mit dem Halten unserer Finger oder einfacher „Ströme“ können wir Disharmonie lösen und erhalten Zugang zu unseren Selbstheilungskräften.

- Jin Shin Jyutsu Selbsthilfekurs Buch 2
Freitag,   12. April 2024 von 14.00 bis 19.30 Uhr und
Samstag, 13. April 2024 von 09.00 bis 18.30 Uhr im Konsumsaal

Kursleitung: Maria Anna Zündt

Info:    Traudl Mathies         info@energiebewegt.at                   Tel. 37542

- Strömabende
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene mit Daniela Niedermayr-Mathies

   5.2.2024       „Augen“
11.3.2024       „Kopfschmerzen und Nackenbeschwerden“
15.4.2024       „Blasenthemen“

Jeweils um 20.00 Uhr im Konsumsaal

Details und Termine unter www.energiebewegt.at
Anmeldung bitte per Email
Auch Online-Teilnahme via Zoom möglich.

Info:    Daniela Niedermayr-Mathies                                info@energiebewegt.at

Yoga

EarlyMorning Yoga
EarlyMorning Yoga verleiht uns Menschen mehr Energie und fördert die Gesundheit. Es ist eine ganzheitliche Methode Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Beginn: 14.2.2024 bis 26.6.2024, von 06.30 bis 07.30 Uhr, im Konsumsaal Göfis, 18 Einheiten

Achtsames Yoga
Diese Praxis besteht aus fließenden und statischen Körperübungen (Asana) und Atemübungen (Pranayama), die unseren Geist und unseren Körper zur Ruhe bringen, unseren Atem tiefer fließen lassen und unseren Kreislauf und Stoffwechsel verbessern. Wir lernen Spannungen und Stress loszulassen.
Beginn: 16.2.2024 bis 5.7.2024, von 17.00 bis 18.20 Uhr, im Kindergarten Kirchdorf Göfis, 18. Einheiten

YogaFlow
Die YogaFlow-Sequenzen bestehen aus kräftigenden und dehnenden Übungen, die wir fließend miteinander verbinden. Wir mobilisieren die Wirbelsäule, öffnen die Hüfte, kräftigen die Arme, Beine und unsere Körpermitte und zentrieren uns. Diese Sequenzen sind etwas fordernder und kraftvoller.
Beginn ist am Freitag 16.2.2024 bis 5.7.2024, jeweils von 18.30 bis 19.50 Uhr, im Kindergarten Kirchdorf Göfis, 18 Einheiten

Kursleiterin: Heike Leuchter (info@heikeleuchter.at)

Info:    Gabi Müller-Schöch      Tel. 35323                    gabriele.schoech@gmx.at

FLOW-Yoga & YIN-Yoga

Schenke dir selber Zeit für dich und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!
Bringe deinen Verstand in Einklang mit deinem Körper und deinem Herzen und besuche den für dich passenden Yoga-Stil. Kurseinstieg für Anfänger und Fortgeschrittene ist jederzeit möglich. Schau gerne bei einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei.

Kursleitung Stephanie Goller, zertifizierte Yoga-Lehrerin
Jeweils am Dienstag im Bewegungsraum Kindergarten Hofen

Flow-Yoga von 18.15 bis 19.30 Uhr
Mit fließenden Bewegungen und Atemübungen nehmen wir unseren Körper bewusst wahr.

Yin-Yoga von 19.45 bis 21.00 Uhr
Tiefe Entspannung und passive Haltungen sind Besonderheiten der Yin-Yoga Praxis.

Beide Kurse sind bereits ausgebucht!

Info:    Stephanie Goller          Tel.0699 / 11026455                 yogaloha@gmx.at

Qigong für Körper, Geist und Seele

Mit Qigong lernst du auf sanfte Art und Weise Körper, Geist und Seele zu entspannen. Qigong stärkt deine Muskeln, Bänder und Sehnen. Qigong schenkt dir frische Energie, Lebensfreude und Gelassenheit. Qigong ermöglicht dir deine innere Mitte zu finden, im „Hier und Jetzt“ zu sein. Mit Qigong kommt deine Lebensenergie „Qi“ ins fließen und unterstützt dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.

Kursleitung: Elke Amman, Qigong Kursleiterin

Beginn: 14.2.2024, jeweils am Mittwoch um 18.30 Uhr im Kindergarten Hofen, 1 Schnupperstunde möglich

Info:    Elke Amman             Tel: 0650 / 7950634            elke.amman@gmail.com

KlangWiese

Der Zauber der Trommel
Workshop für Kinder von 6 bis 7 Jahren
Alleine trommeln macht Spaß. Aber der Spaß in einer Gruppe mit andern zu trommeln wird ungleich größer. Die Kinder merken bald: ich muss auf die anderen hören, um mit ihnen trommeln zu können. 

Was erwartet die Kinder?
Trommelspiele, Trommel Klanggeschichten

Beginn: 28.2.2024, jeweils am Mittwoch von 14.00 bis 15.00 Uhr, im Konsumsaal Göfis, 6 Einheiten

Die Kinder können eigene Trommeln mitbringen oder bei mir eine Tontopftrommel erwerben. (Bitte um Vorbestellung!)

Info:    Angelika Krieber        Tel. 0680 / 5521916                 info@klang-wiese.at

Lauftreff - gemeinsam walken

Etwas für die Gesundheit und die eigene Fitness zu tun, kann auch Spaß machen – vor allem gemeinsam. Flottes Gehen mit oder ohne Stöcke. Mitmachen kann jeder der sich gerne in der freien Natur aufhält, Spaß an Bewegung hat oder einfach mit Gleichgesinnten Zeit verbringen möchte.

Treffpunkt jeweils Dienstag 08.30 Uhr vor dem BUGO. Wir starten wieder am 2. April 2024. Dauer 1½ bis 2 Stunden, bei jeder Witterung

Info:    Edith Mauser            Tel. 0664 / 9487627