Der Workshop „Zeit für mich: Selbstfürsorge im Eltern-Alltag“ bot Müttern einen geschützten Raum, um den Alltag für ein paar Stunden hinter sich zu lassen und den Blick nach innen zu richten.

Mit großer Klarheit und viel Einfühlungsvermögen führte Mag.a Dr.in Rebecca Sonnweber durch das Thema Selbstfürsorge. Sie machte deutlich, dass gut für sich selbst zu sorgen weder Luxus noch Egoismus ist, sondern eine wichtige Grundlage, um den Familienalltag gelassen und kraftvoll zu gestalten. Zwischen inhaltlichen Impulsen, persönlicher Reflexion und Austausch erkannten viele Teilnehmende, wie vertraut die angesprochenen Herausforderungen sind.

Besonders wertvoll war die Praxisnähe des Abends. Die individuell gestaltete Selbstfürsorge‑Schatzkiste gab konkrete Anregungen für den Alltag mit – kleine Schritte, die nachhaltig wirken können. Begleitet wurde der Workshop von Lisa Stöckl vom ifs, die den Austausch zusätzlich unterstützte.

Am Ende gingen die Teilnehmenden mit einem Gefühl von Entlastung, Verbundenheit und neuer Ermutigung nach Hause. Ein Abend, der nährte, stärkte und in Erinnerung blieb – als Einladung, sich selbst im oft dichten Familienalltag bewusst Raum zu geben.